Transforma tu rehabilitación en una experiencia positiva
Movi-Vida te acompaña en cada paso de tu recuperación con herramientas interactivas, seguimiento personalizado y recursos educativos diseñados para motivarte.
Herramientas diseñadas para tu recuperación
Movi-Vida ofrece un conjunto completo de funcionalidades para hacer tu rehabilitación más efectiva, educativa y motivadora.
Tu progreso de rehabilitación
Has completado un 67% de tu programa personalizado. Tus métricas muestran una mejora constante en las últimas semanas.
Indicadores de Bienestar
Tu bienestar ha mejorado significativamente en las últimas semanas. Estos indicadores muestran tu progreso actual.
Bienestar general
Tu bienestar general ha mejorado un 33% desde el inicio del tratamiento.
Nivel de energía
Tu energía diaria ha aumentado, permitiéndote realizar más actividades.
Calidad del sueño
Tu calidad de sueño ha mejorado, lo que contribuye a una mejor recuperación.
Estado de ánimo
Tu estado de ánimo ha mejorado significativamente desde el inicio del tratamiento.
Capacidad para actividades
Tu capacidad para realizar actividades cotidianas ha aumentado considerablemente.
Progreso general
Tu progreso general muestra una mejora constante en todos los indicadores.
Análisis de tendencia
Tus indicadores de bienestar muestran una tendencia positiva constante. El mayor progreso se observa en tu estado de ánimo (+4.5) y capacidad para actividades (+3.8). Continúa con los ejercicios de relajación y las actividades sociales que han contribuido a esta mejora.
Nota del terapeuta:
"Esta semana has mostrado un progreso excepcional en los ejercicios de movilidad articular. Continúa con la rutina de estiramientos por la mañana y recuerda mantener una buena hidratación durante el día para optimizar la recuperación muscular."
- Dr. Martínez
¡Primer mes completado!
Has reducido tu nivel de dolor en un 40% y aumentado tu movilidad en un 30%.
Recuperación de movilidad
Alcanza un 80% de tu rango de movimiento normal.
Retorno a actividades
Completa tu primera sesión de actividad física moderada.
Biblioteca educativa
Explora nuestra colección de recursos educativos diseñados para ayudarte a comprender mejor tu proceso de rehabilitación.
Comunidad de apoyo
Conecta con otras personas en situaciones similares y recibe apoyo de profesionales que moderan las conversaciones.
Hola a todos, llevo 3 semanas con mi rehabilitación de rodilla después de una cirugía de ligamento cruzado. Los ejercicios de extensión me están costando bastante. ¿Alguien ha pasado por algo similar? ¿Qué les ha funcionado para mejorar más rápido?
Dr. Ramírez
Respuesta profesional
Es normal que la extensión completa sea difícil después de una cirugía de LCA. Te recomendaría añadir ejercicios isométricos de cuádriceps y trabajar con una toalla enrollada debajo del tobillo para facilitar la extensión pasiva. En la sección de ejercicios tenemos una rutina específica para recuperación post-LCA que podría ayudarte.
¿Alguien más tiene problemas para mantener la motivación después de varias semanas de rehabilitación? Siento que no estoy progresando lo suficientemente rápido.
Participa en la conversación
Contacto directo con tu equipo médico
Mantén una comunicación fluida con tus fisioterapeutas y resuelve dudas sin esperar a tu próxima cita.
Buenos días, ¿cómo te has sentido con los nuevos ejercicios que te asigné la semana pasada? ¿Has notado alguna mejoría en la flexión de rodilla?
09:15 AM
Hola Dra. Martínez, he notado una leve mejoría. Puedo flexionar un poco más la rodilla, pero aún siento algo de rigidez por las mañanas.
09:22 AM
Es normal sentir rigidez matutina en esta etapa. Te recomendaría hacer los ejercicios de calentamiento antes de levantarte de la cama. También te he enviado un nuevo video con ejercicios específicos para mejorar la flexibilidad. ¿Podrías revisarlo y decirme si tienes alguna duda?
09:30 AM
Celebra tus logros
Mantén la motivación con un sistema de recompensas que reconoce cada paso de tu progreso.
Nivel 3
Explorador Constante
Primera semana completada
Completaste 7 días consecutivos
Maestro de la constancia
Completaste todos los ejercicios por 14 días
Superación de límites
Mejora tu movilidad en un 30%
Racha de 21 días
Completa tus ejercicios durante 21 días consecutivos
Experto en rodilla
Completa 5 recursos educativos sobre la rodilla